برای عفونت ریه چه بخوریم؟
با قاطعیت میتوان گفت، ریه انسان یکی از اصلی ترین و مهم ترین اعضای بدن انسان بوده و حفظ سلامت آن از اهمیت بالایی برخوردار است. در صورتی که شما، درگیر بیماری‌های ریوی به خصوص عفونت ریه می‌شوید، ممکن است این موضوع شما را نگران کند. اما با مراجعه به پزشک متخصص می‌توانید در ابتدا نوع بیماری خود را مشخص کرده و سپس با توجه به نظر پزشک، درمان بیماری خود را شروع نمایید.
در کنار دارو‌های تجویزی برای درمان انواع بیماری‌های ریوی، روش‌های دیگری نیز وجود دارد که رعایت آن‌ها می‌تواند نقش چشمگیری در سلامت ریه شما داشته باشد. از جمله این راه‌ها، داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب است. یعنی شما می‌توانید با مصرف برخی از خوراکی‌ها، بیماری خود را درمان کرده و یا تا حد امکان، از مبتلا شدن به آن خودداری نمایید.
امروز ما در سایت پزشکبان، در کنار شما همراهان عزیز هستیم تا درباره عنوان “برای عفونت ریه چه بخوریم” صحبت کرده و انواع خوراکی‌های مفید را برای درمان این نوع از بیماری و عفونت معرفی کنیم. بنابراین اگر شما نیز گرفتار بیماری عفونت ریه هستید و به دنبال خوراکی‌های مفید برای درمان آن میگردید، به شما پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای این مطلب، با ما همراه باشید. پیشاپیش امیدواریم از خواندن این محتوا، نهایت لذت و استفاده کافی را ببرید.
پزشک پیشنهادی: بهترین دکتر طب سنتی در تهران
انواع خوراکی‌های قاتل عفونت ریه کداماند؟
همان طور که می‌دانید، داشتن یک تغذیه سالم، بر روی سلامت تمامی اعضای بدن تأثیر مثبت دارد و بر خلاف آن داشتن یک رژیم غذایی پر چرب باعث به وجود آمدن مشکلات قلبی و عروقی شده و در نهایت به دنبال آن ممکن است عفونت ریه را نیز برای شما به دنبال داشته باشد. اما در مقابل آن، مصرف غذا‌های کم چرب و میوه‌های تازه و سبزیجات سبز، در کنار انجام دادن تمرینات ورزشی، می‌تواند در سلامت ریه و درمان عفونت آن نقش بسزایی داشته باشد. در ادامه این مطلب، می‌خواهیم به معرفی چند مورد از این نوع خوراکی‌های مفید، بپردازیم.
سیر: یکی از مفید‌ترین خوراکی‌هایی که مصرف آن بر روی سلامت ریه تأثیر دارد، سیر است. سیر یکی از موادی است که سرشار از آلیسین بوده و خاصیت ضد التهابی بسیار بالایی دارد. همین‌طور مصرف آن به تنهایی می‌تواند کاهش آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد را به دنبال داشته باشد. بنابراین سیر می‌تواند خطر عفونت و التهاب را که باعث اختلالات تنفسی مانند آسم یا برونشیت و سایر بیماری‌های جدی مانند سرطان ریه می‌شود را کاهش دهد.
زنجبیل: یکی دیگر از مواردی که متخصصین طب سنتی و برخی از پزشکان برای درمان عفونت ریه به بیماران خود توصیه می‌کنند، گیاه زنجبیل است. این خوراکی نیز همانند سیر دارای خاصیت ضد التهابی بوده و برای سم زدایی بدن، به خصوص درمان عفونت ریه، خاصیت بسیار زیادی دارد.
فلفل: جالب است بدانید فلفل سرشار از کپسایسین بوده و وجود این ماده در فلفل به ترشح مخاط کمک بسیاری می‌کند. بنابراین در طی این امر، دستگاه تنفسی را از هرگونه آلودگی و عفونت پاک کرده و از غشای مخاطی محافظت می‌کند. همچنین بتاکاروتن موجود در فلفل از بدن انسان در برابر آسم و تنگی نفس محافظت می‌کند. علاوه بر آن فلفل دارای خواص ضد سرطان، ضد التهاب و ضد اختلالات تنفسی است و مصرف آن برای افرادی که با این نوع بیماری‌ها دست و پنجه نرم می‌کنند، توصیه می‌شود.
پزشک پیشنهادی: بهترین جراح بینی در تهران
زردچوبه: یکی دیگر از مواد خوراکی که توانایی از بین بردن عفونت در بدن انسان را دارد، گیاه زردچوبه است. این گیاه، سرشار از کورکومین می‌باشد که وجود آن باعث از بین بردن التهاب است. بنابراین می‌تواند با عفونت‌های داخل ریه، به خوبی مبارزه کند.
گردو: همان طور که می‌دانید گردو به عنوان یک منبع عالی برای اسید‌های چرب امگا ۳ در سراسر جهان شناخته شده است. بنابراین مصرف روزانه مقداری از آن، می‌تواند به سلامت بدن و دفع عفونت‌های ریوی و مشکلات تنفسی، کمک شایانی کند. پس مصرف گردو نیز برای افرادی که درگیر بیماری‌های ریوی هستند، کمک بسیاری خواهد کرد.
میوه‌های نارنجی رنگ: میوه‌هایی که رنگ آن‌ها نارنجی رنگ است، مانند پرتقال، نارنگی، کدو تنبل و… سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدان است. بنابراین با مصرف این نوع از میوه‌ها می‌توانید سیستم ایمنی خود را در برابر عفونت‌های ریوی بالا برده و در صورتی که بدن شما، دارای التهاب باشد، آن را کاهش دهید.
سبزیجات برگ دار: از جمله مواد دیگری که در درمان عفونت ریه، می‌توانند تأثیر‌گذار واقع شوند، سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، کاهو، کلم و… هستند. این نوع از گیاهان، از مواد فیتوشیمیایی تشکیل شده و وجود این مواد در پیشگیری از انواع بیماری‌های خطرناک مانند سرطان، کمک می‌کنند. همچنین به دلیل وجود خاصیت ضد التهابی در آن‌ها خطر ابتلا به بیماری‌های تنفسی مانند آسم را کاهش می‌دهد. همچنین مصرف روزانه اسفناج باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و سالم ماندن ریهها می‌شود. بنابراین اگر درگیر بیماری ریوی هستید، مصرف این گونه مواد را در رژیم غذایی خود افزایش دهید.
ماهی: مصرف ماهی می‌تواند اسید‌های چرب امگا ۳ بدن شما را به خوبی تأمین نماید. از جمله ماهی‌هایی که خاصیت ضدالتهابی و ضدسرطانی دارند، ماهی قزل آلا و کپور هستند. بنابراین مصرف این گونه از ماهی در رژیم غذایی خود، می‌توانید از خواص ضد التهابی و ضد سرطان آن‌ها، برای مقابله با انواع بیماری‌های ریوی بهره ببرید.
مرغ: مرغ به عنوان یک منبع عالی و غنی سلنیوم، روی و پروتئین بدون چربی در بدن بوده که مصرف آن می‌تواند به خوبی سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. علاوه بر آن مصرف یک کاسه سوپ مرغ داغ، همراه با مقداری فلفل سیاه، باعث نازک شدن مخاط و تمیز شدن راه عبور هوا خواهد شد که در نتیجه این امر ریه‌های شما را سالم و بدون هرگونه عفونت نگه خواهد داشت.
زرد آلو: زردآلو به عنوان یک منبع غنی از ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند ویتامین C، ویتامین E، بتاکاروتن و لیکوپن است که با از بین بردن رادیکال‌های آزاد اکسیژن که می‌تواند باعث بسیاری از انواع بیماری‌های ریه شود، به سلامت ریه کمک می‌کند. بنابراین مصرف زردآلو برای سلامت ریه بسیار مفید است و می‌توانید روزانه چند عدد از این میوه را به طور تازه و یا خشک شده، در رژیم غذایی خود قرار دهید.
علاوه بر خوراکی‌هایی که در این قسمت ذکر شد، مصرف کلم بروکلی، گریپ فروت، پیاز، سیب و انار نیز می‌تواند در سلامت ریه شما، مفید واقع شود. اما این نکته مهم را در ذهن خود داشته باشید که مصرف این مواد به طور قطعی بیماری شما را درمان نخواهد کرد. بلکه در کنار دارو‌های تجویز شده توسط پزشک، می‌توانید این نوع از مواد را نیز در رژیم غذایی خود بگنجانید.
مطالعه پیشنهادی: برای رفع باد شکم چه بخوریم؟
سخن پایانی
به پایان بخشی دیگر از مطالب در سایت پزشکبان رسیدیم. در طی این بخش، قصد بر این داشتیم تا در مورد خوراکی‌های مفید برای درمان عفونت‌های ریوی، صحبتی داشته باشیم.
در پایان این مطلب، دریافتیم ریه عضوی حیاتی بوده و فرایند نفس کشیدن را بر گردن دارد. بنابراین وجود ریه سالم در بدن انسان، از اهمیت بالایی برخوردار بوده و باید در حفظ این عضو ارزشمند، کوشا باشیم. از این رو با رعایت برخی کار‌های کوچک مانند سیگار نکشیدن و انجام تمرینات تنفسی مانند یوگا و همچنین مصرف مقدار زیادی آب و غذا‌های مفید که در این مطلب ذکر شد، برای آن از سلامت ریهها مراقبت کرده و با انواع بیماری‌های ریوی و تنفسی مبارزه کنید.
از اینکه تا انتهای این مطلب ما را در سایت پزشکبان، همراهی کردید نهایت سپاس و قدردانی را داریم. در صورت داشتن هرگونه سؤال و یا ابهامی در این زمینه، می‌توانید به‌راحتی آن را در بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید تا در فرصتی مناسب، مشاورین ما به سؤال شما پاسخی کامل دهند. در پایان امیدواریم، مطالب بیان شده در این سایت برای شما مفید و ارزشمند باشد و نهایت استفاده را از آن برده باشید. همچنین توصیه می‌شود، تجارب خود را نیز با ما و سایر همراهان عزیز در این زمینه، به اشتراک بگذارید. پزشکبان، آرزومند موفقیت روزافزون شما در تمامی مراحل زندگی‌تان خواهد بود.
سؤالات متداول در مورد درمان عفونت ریه
اکنون می‌خواهیم شما را با پاسخ برخی از سؤالات متداول در مورد عفونت ریه و درمان آن، آشنا کنیم:
مواد خوراکی که برای عفونت ریه، مضر هستند کداماند؟
به طور خلاصه مصرف مواد زیر برای افرادی که درگیر بیماری‌های ریوی هستند، توصیه نخواهد شد. • محصولات لبنی • غذا‌های سرخ شده؛ مانند سیب زمینی سرخ کرده، مرغ سرخ شده، سمبوسه، چیپس و... • تخم مرغ • انواع نوشیدنی‌های گازدار • غذا‌هایی که موجب رفلاکس اسید می‌شوند. مانند قهوه، ادویه و سس گوجه فرنگی • خرچنگ لابستر و میگو • بادام زمینی • و...
علائم عفونت ریه کداماند؟
از علائم شایع عفونت ریه میتوان، به موارد زیر اشاره نمود: • تنگی نفس • درد در قسمت قفسه سینه • سرفه و تب و لرزهای گاه گاهی • خس خس سینه سرفهها در ابتدا خشک هستند، اما هنگامی که یکی دو روز از روند بیماری گذشته باشد، ممکن است با خلطهای زرد، سبز و رگهای خونی همراه باشند.
آیا نوشیدن چای سبز، در درمان عفونت ریه مناسب است؟
بله. طبق تحقیقات صورت گرفته، چای سبز حاوی آنتیاکسیدانهای زیادی است که ممکن است به کاهش التهاب در ریهها کمک کند. این ترکیبات حتی ممکن است از بافت ریه در برابر اثرات مضر استنشاق دود محافظت کنند.
منبع: timesofindia.indiatimes.com
اینجانب یک نویسنده محتوای حوزه زیبایی و پزشکی با هشت سال تجربه در این زمینه هستم. تخصص من در تلفیق دانش پزشکی با تکنیک‌های زیبایی جهت بهبود و آرایش پوست و بدن است. از آنجایی که تجربه‌ی گسترده‌ای در این زمینه دارم، مقالات و محتواهای آموزشی را با رویکرد علمی و قابل فهم برای آنانی که به دنبال بهبود ظاهر و سلامتی خود می‌باشند، ارائه می‌دهم. هدف اصلی من اشتراک اطلاعات موثر و کاربردی است، به نحوی که افراد بتوانند در مسیر بهبود زندگی و ظاهر خود قدم بردارند.
